首页问答

怎样游泳对长高有帮助

结果措手不及 发布 2019-01-02
请问怎样游泳对长高有帮助
2019-01-02

1、搭配伸展运动及饮食

建议在游泳锻炼的同时配合拉伸运动可以促进肢体的伸展,同时,饮食中丰富的蛋白质、高钙等也有助于身体补充营养,促进身高发育。

2、露天游泳对长高更有效

露天游泳,阳光可以促进维生素D的合成和钙质的吸收,更有助于长高。

2019-01-12

用户名: 密码: 验证码:

游泳

白姐统一图库