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什么是窄蹬腿

Pixy 发布 2018-12-29
请问什么是窄蹬腿
2018-12-29

膝盖内扣,小腿外翻,两膝外分宽度不应超过肩宽,否则会增大阻力。然后直接向自己的后方蹬去,腿蹬直了,两条腿也就并拢了,而不是蹬完了再夹,蹬夹一气呵成。

2019-01-12

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