每天只吃早饭确实可以瘦。
如果每天只吃一顿早饭,其实也是节食减肥的方式之一,减少了热量的摄入就可以起到减肥的效果,不过这种减肥方式并不适合长期使用。当你说你只吃早餐,那么你的能量摄入是很少的,而你一天的活动肯定要消耗能量,而且你身体自身代谢也会消耗能量,所以长时间下来你肯定会变瘦的。
不吃早饭的危害有哪些?
1. 容易损伤胃。因为经过一夜休息,至少也是六个小时没有进食了,当胃里空空如也时,胃会分泌...