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每天只吃早饭能瘦吗

-半城柳色 发布 2018-12-29
因为想要通过节食减肥,但是有的时候忍不住要吃东西,所以干脆就只吃早餐,想知道每天只吃早饭能瘦吗?
2018-12-29

每天只吃早饭确实可以瘦。

如果每天只吃一顿早饭,其实也是节食减肥的方式之一,减少了热量的摄入就可以起到减肥的效果,不过这种减肥方式并不适合长期使用。当你说你只吃早餐,那么你的能量摄入是很少的,而你一天的活动肯定要消耗能量,而且你身体自身代谢也会消耗能量,所以长时间下来你肯定会变瘦的。

2019-01-12

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