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冬至吃什么 冬至吃什么补身体

2018-11-27阅读(259846)
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冬至是二十四节气中的第二十二个节气,冬至又称为冬节,是冬天最重要的节气,冬至吃什么补身体?下面一起来看看吧!

冬至吃什么

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饺子,据传冬至吃饺子是为了纪念医圣张仲景,北方习惯吃面食,冬至吃饺子是北方地区的特色饮食习惯;鸡鸭鱼肉,冬至节气时,南方人喜欢吃鸡鸭鱼肉,鸡鸭鱼肉中含有大量优质蛋白,冬至节气时适量吃肉类能补充能量;羊肉,羊肉具有滋补性,冬至节气吃羊肉还有补冬的作用。

冬至

饺子

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饺子是中国的特色饮食,起源于距今一千八百多年前,据传冬至吃饺子是为了纪念医圣张仲景,北方习惯吃面食,因此,冬至吃饺子是北方地区的特色饮食习惯,饺子馅料也是十分丰富,每个人都可以在其中找到自己喜欢的口味。

饺子

鸡鸭鱼肉

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冬至节气时,南方人喜欢吃鸡鸭鱼肉,鸡鸭鱼肉中含有大量优质蛋白,冬至节气时天气寒冷,适量吃肉类能补充身体所需的蛋白质,还能为身体补充营养成分、增强体质,符合冬季补冬原则。

肉

羊肉

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羊肉具有滋补性,很适合冬至节气时食用,从传统习俗上面来说,冬至节气吃羊肉还有补冬的作用,可以温暖身体,增强身体的御寒能力,羊肉性温热,吃多了容易加重身体的燥热之气,食用时可以搭配一些凉性的食物,比如冬瓜、丝瓜等蔬菜,中和羊肉的火气,减轻身体的负担。

羊肉

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